Die Schwangerschaft ist für Frauen eine der wertvollsten Zeiten und ein guter Zeitpunkt, etwas für sich zu tun.

Schwangeren Yoga ist eine sanfte Trainingsmethode zu einem neuen Körpergefühl, einer guten Haltung und effektiven Atmung. Das Bindegewebe wird entschlackt und stabilisiert, die Muskulatur aufgebaut, Verspannungen gelöst und Stress und Müdigkeit abgebaut.

Der Körper kann so, trotz seiner veränderten Statik, ins Gleichgewicht gebracht werden, um den Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu bewältigen.

Einsteigen können Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Der Kurs läuft donnerstags von 17 bis 18 Uhr in Hofgeismar.